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치매(Dementia): 원인, 증상, 치료 및 예방법 총정리

기록창고 2025. 3. 24. 14:04

치매(Dementia): 원인, 증상, 치료 및 예방법 총정리

1. 치매란?

치매(Dementia)는 기억력, 사고력, 판단력 등의 인지 기능이 지속적으로 저하되는 신경퇴행성 질환입니다.
정상적인 노화 과정과는 다르게 일상생활 수행이 어려워지고 성격 변화까지 동반할 수 있습니다.

✔ 치매는 단순한 건망증과 다릅니다.
✅ 건망증: 깜빡하지만 힌트를 주면 기억 가능
✅ 치매: 기억 자체가 사라지고, 점점 악화됨

치매는 조기 발견과 치료가 매우 중요하며, 적절한 관리가 없으면 점진적으로 악화되어 삶의 질이 크게 떨어질 수 있습니다.

2. 치매의 원인과 종류

치매는 원인에 따라 퇴행성 치매, 혈관성 치매, 기타 치매 등으로 나뉩니다.

✔ (1) 알츠하이머 치매(퇴행성 치매, 60~70%)
✅ 가장 흔한 치매 유형으로, 베타아밀로이드 단백질 축적으로 인해 뇌세포 손상 발생
✅ 초기에는 기억력 저하 → 이후 언어 능력, 판단력, 공간 감각 등 점진적 악화

✔ (2) 혈관성 치매(15~20%)
✅ 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈)으로 인해 뇌혈관이 손상되어 발생
✅ 기억력 저하보다 주의력 저하, 감정 조절 문제가 특징

✔ (3) 루이소체 치매(5~15%)
✅ 뇌에 루이소체 단백질이 축적되어 발생
✅ 환시(헛것이 보임), 인지 기능 저하, 파킨슨병과 유사한 운동 장애 동반

✔ (4) 기타 치매(알코올성 치매, 외상성 치매 등)
✅ 알코올 과다 섭취, 외상, 감염(크로이츠펠트-야코프병) 등으로 인해 발생 가능

⚠ 정확한 원인에 따라 치료 방법이 달라지므로, 정밀 검사를 통해 치매 유형을 구별하는 것이 중요합니다.

3. 치매의 주요 증상

✔ (1) 초기 증상(경도인지장애 단계)
✅ 최근 일어난 일을 기억하지 못함
✅ 같은 질문을 반복적으로 함
✅ 길을 잃거나, 날짜·시간을 혼동
✅ 돈 계산, 물건 관리 등에 어려움 발생

✔ (2) 중기 증상(치매 진행 단계)
✅ 가족을 알아보지 못하거나 심한 성격 변화 발생
✅ 대화 중 단어 선택이 어려워지고, 문장 구성이 어려워짐
✅ 환각(헛것이 보임) 및 망상(누군가 자신을 해치려 한다고 생각) 발생
✅ 배변·배뇨 실수, 기본적인 일상생활 수행 어려움

✔ (3) 말기 증상(중증 치매 단계)
✅ 식사, 목욕, 옷 입기 등의 모든 일상생활 수행 불가
✅ 심한 근육 경직으로 움직임이 어려워짐
✅ 음식 삼키는 능력 저하 → 영양 부족, 탈수 위험 증가
✅ 면역력 약화로 인해 폐렴, 욕창 등의 합병증 위험 증가

⚠ 치매는 증상이 서서히 진행되므로, 초기 단계에서 조기 발견하는 것이 중요합니다.

4. 치매 진단 방법

✔ (1) 신경인지검사
✅ MMSE(간이 정신 상태 검사), MoCA, KDSQ-C(치매 선별 검사) 등

✔ (2) 뇌 영상 검사
✅ MRI, CT 검사 – 뇌 위축, 뇌혈관 상태 확인
✅ PET 검사 – 알츠하이머 치매 진단 가능

✔ (3) 혈액 검사
✅ 갑상선 기능 저하, 비타민 B12 결핍 등 다른 원인 감별

⚠ 경도인지장애(초기 치매 전 단계)에서 발견하면 치료 효과가 더 좋습니다.

5. 치매 치료 방법

✔ (1) 약물 치료
✅ 콜린에스터라제 억제제(도네페질, 리바스티그민, 갈란타민) – 알츠하이머 치매 진행 속도 완화
✅ NMDA 수용체 길항제(메만틴) – 중증 치매 치료에 사용
✅ 혈관성 치매의 경우, 항혈소판제(아스피린 등)로 뇌혈관 관리 필요

✔ (2) 비약물 치료
✅ 음악 치료, 미술 치료, 원예 치료 등을 통해 인지 기능 유지
✅ 규칙적인 운동, 인지 훈련(퍼즐 맞추기, 독서 등)

✔ (3) 생활 습관 관리
✅ 규칙적인 수면, 스트레스 감소, 사회적 교류 유지

⚠ 치매는 완치가 어렵지만, 진행 속도를 늦추는 것이 가능합니다.

6. 치매 예방 방법

✔ (1) 규칙적인 운동
✅ 유산소 운동(걷기, 수영, 자전거 타기) 30분 이상/주 5회
✅ 근력 운동 병행 → 뇌혈류 개선 효과

✔ (2) 뇌를 자극하는 활동 유지
✅ 독서, 퍼즐 맞추기, 새로운 언어 배우기
✅ 악기 연주, 손글씨 쓰기 등 뇌 활동 활성화

✔ (3) 건강한 식습관 유지
✅ 지중해식 식단(올리브유, 생선, 견과류, 채소 중심)
✅ 트랜스 지방(패스트푸드, 가공육) 섭취 제한
✅ 혈압·혈당 관리(고혈압, 당뇨병은 치매 위험 요인)

✔ (4) 사회적 활동 유지
✅ 친구·가족과 대화하기, 모임 참여
✅ 우울증 예방 → 우울증은 치매 위험 증가 요인

✔ (5) 정기 건강검진 필수
✅ 60세 이상은 정기적으로 치매 검진 및 건강 상태 점검

⚠ 치매 예방은 생활 습관 개선부터 시작됩니다!

7. 결론

치매는 기억력, 사고력 등의 인지 기능이 저하되는 신경퇴행성 질환으로,
조기에 발견하고 치료하면 진행 속도를 늦출 수 있습니다.

✔ 초기 증상(기억력 저하, 길 잃기 등) 발견 시 즉시 검사 필요
✔ 약물 치료와 비약물 치료 병행 시 증상 악화 방지 가능
✔ 규칙적인 운동, 뇌 자극 활동, 건강한 식습관으로 예방 가능

치매는 예방과 조기 발견이 가장 중요합니다!
건강한 생활 습관을 통해 뇌 건강을 지키고, 치매를 예방하세요! 😊