티눈(Corn): 원인, 증상, 치료 및 예방법 총정리

티눈(Corn): 원인, 증상, 치료 및 예방법 총정리

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1. 티눈이란?

티눈(Corn, Clavus)이란 발이나 손의 피부가 반복적인 압력과 마찰을 받아 각질층이 두꺼워지고 중심부에 단단한 핵(코어)이 형성되는 피부 질환입니다.
티눈은 크기가 작고 단단하며, 눌렀을 때 통증이 발생하는 것이 특징입니다. 주로 발바닥, 발가락 사이, 손바닥 등에 생기며, 제대로 치료하지 않으면 통증이 심해져 보행에 어려움을 줄 수 있습니다.

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2. 티눈의 원인

티눈은 반복적인 마찰과 압력으로 인해 발생하며, 주요 원인은 다음과 같습니다.

✔ 불편한 신발 착용 – 꽉 끼는 신발, 굽이 높은 신발, 딱딱한 밑창의 신발을 장기간 착용하면 발에 과도한 압력이 가해짐
✔ 반복적인 마찰 – 맨발로 오래 걷거나, 발가락 사이에 마찰이 자주 발생하는 경우
✔ 잘못된 보행 습관 – 발에 고르게 힘이 분산되지 않고 특정 부위에 집중되는 경우
✔ 뼈 돌출 및 변형 – 평발, 무지외반증(엄지발가락 휘어짐) 등이 있으면 특정 부위에 압력이 집중
✔ 자주 손을 사용하는 직업 – 악기 연주자, 필기 작업이 많은 학생, 헬스 운동(덤벨, 바벨 사용) 등
✔ 바이러스 감염(사마귀와 혼동 주의) – 티눈과 유사한 형태로 바이러스 감염에 의해 발생하는 경우도 있음

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3. 티눈의 증상

티눈은 증상에 따라 몇 가지 유형으로 나뉩니다.

✔ 단단한 티눈(경성 티눈, Hard Corn)
✅ 주로 발바닥, 발가락 바깥쪽에 발생
✅ 피부가 단단하고 두꺼워지며, 핵(코어)이 깊게 자리 잡음
✅ 걸을 때 찌르는 듯한 통증 발생

✔ 연성 티눈(연한 티눈, Soft Corn)
✅ 발가락 사이 같이 습한 부위에서 발생
✅ 피부가 부드러우며, 하얀색 또는 회색을 띔
✅ 마찰로 인해 상처가 나기 쉬움

✔ 혈관성 티눈
✅ 일반적인 티눈보다 붉은색을 띠며, 티눈 속에 혈관이 보일 수 있음
✅ 제거 시 출혈 가능성이 높음

✔ 신경성 티눈
✅ 신경이 자극받아 심한 통증을 동반
✅ 크기가 작아도 걸을 때 심한 통증 유발

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4. 티눈과 사마귀의 차이점

티눈은 종종 사마귀(HPV 바이러스 감염) 와 혼동되기도 합니다.

비교 항목티눈 (Corn)사마귀 (Wart)

원인	마찰과 압력	HPV 바이러스 감염
특징	핵(코어)이 있으며 단단함	표면이 거칠고 작은 검은 점(혈관) 존재
통증	눌렀을 때만 통증	눌러도 아프고 옆에서 눌러도 아픔
위치	발바닥, 발가락	손, 발, 얼굴, 신체 곳곳
전염 여부	전염되지 않음	전염 가능 (공용 샤워실, 수영장 등 주의)

⚠ 사마귀는 전염될 수 있으므로, 티눈과 구별하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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5. 티눈 치료 방법

✔ (1) 티눈 제거 패치(살리실산 패치)
✅ 약국에서 쉽게 구할 수 있으며, 티눈을 부드럽게 만들어 제거하는 역할
✅ 사용 전 티눈 부위를 깨끗이 씻고 완전히 건조시킨 후 부착
✅ 2~3일마다 교체하며, 너무 오래 붙이면 정상 피부까지 손상될 수 있음

✔ (2) 연고 치료(각질 용해제)
✅ 살리실산 또는 젖산 성분이 포함된 연고를 사용하여 각질을 연화
✅ 사용 전 따뜻한 물에 발을 담가 각질을 부드럽게 한 후 연고 도포

✔ (3) 병원 치료(냉동 요법, 레이저 치료, 외과적 제거)
✅ 티눈이 깊거나 통증이 심할 경우 피부과 방문 추천
✅ 냉동 요법(Cryotherapy) – 액체 질소를 이용해 티눈을 얼려 제거
✅ 레이저 치료 – 티눈의 핵을 제거하여 재발 방지
✅ 외과적 제거 – 절개를 통해 티눈을 직접 제거 (심한 경우)

⚠ 집에서 직접 칼이나 손톱깎이로 티눈을 제거하는 것은 감염 위험이 있으므로 피해야 합니다.

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6. 티눈 예방법

✔ (1) 편안한 신발 착용
✅ 발에 맞는 신발 선택 – 너무 꽉 끼는 신발이나 굽이 높은 신발은 피하기
✅ 충격 흡수 깔창 사용 – 발바닥의 압력을 분산시키는 역할
✅ 양말 착용 – 마찰을 줄이고 발을 보호

✔ (2) 올바른 보행 습관 유지
✅ 발바닥에 균형 잡힌 힘을 주며 걷기
✅ 발가락을 지나치게 구부리거나 뒷꿈치에 힘을 주지 않기

✔ (3) 발 위생 관리
✅ 발을 자주 씻고 완전히 건조시키기
✅ 발톱을 너무 짧게 깎지 않고 적절한 길이 유지

✔ (4) 각질 제거 및 보습 관리
✅ 발에 생긴 두꺼운 각질을 정기적으로 제거
✅ 보습 크림을 발라 피부가 건조해지지 않도록 관리

✔ (5) 발에 가해지는 압력 조절
✅ 발바닥 보호 패드 사용
✅ 운동 후 스트레칭으로 발 근육 이완

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7. 결론

티눈은 반복적인 압력과 마찰로 인해 발생하는 흔한 피부 질환으로, 초기 관리가 중요합니다.
증상이 심해지면 보행에 불편을 초래할 수 있으므로 적절한 치료와 예방을 통해 미리 관리하는 것이 중요합니다.
편안한 신발 선택, 올바른 보행 습관, 피부 관리 등을 통해 티눈 발생을 줄이고 건강한 발을 유지하세요! 😊